자존감 높이기1 자존감을 높이는 방법들. 자존감을 높이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 아래에서 여러가지 방법을 확인해 보세요. 긍정적인 생각을 키워보세요: 부정적인 생각 대신 긍정적인 생각으로 마음을 채우면 자존감이 높아집니다. 긍정적으로 바뀐 마음가짐은 에너지와 행복으로 이어집니다. 목표를 세우고 달성하여 보상하세요: 목표를 세워 달성한 후, 스스로에게 보상을 주며 성취감을 느끼시길 바랍니다. 스스로에게 칭찬을 한 마디 해주세요: 자주 스스로에게 칭찬해 주면 자존감이 향상됩니다. 매일 거울 앞에서 "나는 소중하며 가치 있는 사람이다"라고 말하세요: 긍정적인 자기 대화를 통해 자존감을 높일 수 있습니다. 누군가에게 도움을 주세요: 타인에게 도움을 주면 그 과정에서 자존감이 쌓입니다. 소소한 일에서도 성공을 경험하세요: 일상 속에서도 작은 성공.. 일상,생활 지혜 2023. 6. 3. 이전 1 다음